【讓書寫成為你的安定儀式】不用修飾，也不必整理邏輯，只要誠實地寫下來，就是一種釋放 (stable)

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🖊️ 試著拿起筆，把那些藏在心底的話❤️
那些沒來由的不安，都寫進「元筆記」裡

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不用修飾，也不必整理邏輯🧠
只要誠實地寫下來，就是一種釋放

你會發現，原來寫下來的感受
比藏起來的心事輕盈許多✨
那是一種屬於你自己的療癒時刻

讓書寫成為你的安定儀式
讓 #元筆記 陪你一起度過
每一個需要勇氣的日子📚

#電子筆記 #數位筆記本 #焦慮日記 #書寫療癒
#開會紀錄 #同步記事 #XZC_301 #METANOTE

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安定 英文 (stable)

安定的力量

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【方法總比困難多】生命會找到自己的出路！(Life will find its way out)

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方法總比困難多 英文 (There are always more solutions than difficulties) 解決辦法總是比困難多。 AI 摘要 "方法總比困難多" 在英語中可以翻譯成： There are always more solutions than problems. (最常見的翻譯， 強調方法多於困難) The way out is always there. (強調有出路，更簡單明瞭) There's always a way. (更簡潔，強調有解決方案) Where there's a will, there's a way. (更強調有決心就會找到方法，更形象) 其中， 最常見且最準確的翻譯是 "There are always more solutions than problems." AI 摘要 「方法總比困難多」是一個常用俗語，意指面對困難時，重要的是尋找並採取解決方法，而非逃避或抱怨。 它強調積極主動、勇於面對問題，並尋求突破困難的積極態度。 延伸解釋: 積極面對困難 : 「方法總比困難多」的核心思想在於，任何困難都可以通過尋找適當的方法來解決。 尋找方法的重要性: 遇到問題時，不能只知道逃避或抱怨，而是要積極思考，尋找各種可能的解決方案。 勇於嘗試: 找到方法後，也要勇於嘗試和執行，才能真正解決問題。 超越困難: 透過尋找方法，可以超越困難，實現目標。 與類似語句的關係: 「問題總有解」: 類似的語句，也強調積極面對問題，尋找解決方案的重要性。 「 塞翁失馬，焉知非福 」: 這句話則強調，人生中困難和逆境，往往可以轉化為成長的機會，並帶來意想不到的益處。 總而言之: 「方法總比困難多」是一個鼓勵積極面對困難，勇於尋找解決方案的俗語，它提醒人們，面對挑戰時，關鍵在於積極主動，而非消極逃避。 AI responses may include mistakes. 瞭解詳情 ◼️ 「生命會找到自己的出路 （Life will find its way out.）。」 AI 摘要 「生命總會找到出路」是電影《侏羅紀公園》中一句著名的台詞，意指生命具有韌性，即使面臨困境也能找到出路。 這句話也被廣泛應用於代表生命的韌性和適應性。 更詳細的解釋： 出處： 這句話出自電影...
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《人生三見》萬千繁華不過三種風景，見自己，見天地，見眾生。見天地知敬畏所以謙卑，見眾生懂憐憫所以寬容，見自己名歸途，所以豁達。(Three experiences in life)

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佛家很通透的一段話： “ 人生如逆旅，我亦是行人，人生自苦，他人難悟，唯有自愛，方能自渡，想開、看開、放開，睡前原諒一切，醒來便是重生。” 萬千繁華不過三種風景， 見自己，見天地，見眾生。 何謂見自己？ 知人者智，自知者明，自己就是一團慾望，七情六慾，貪嗔痴慢凝，見了自己，瞭解自己的所知和無知之處，所以豁達而勇敢。 何謂見天地？ 天地是規律，是陰晴圓缺，生老病死，識無常，知因果，看到世界的發展規律，看到未來的發展趨勢，敬畏無形的力量，所以謙卑。 何謂見眾生？ 眾生是人性，妖魔鬼怪，名利權情，見了眾生所以接納，能理解落魄者囊中羞澀的窘迫，能寬容人一夜暴富的傲慢，能接受井底之蛙的短淺，能看透吹噓者的外強中乾，見了眾生，所以寬容和體諒。 見天地知敬畏所以謙卑， 見眾生懂憐憫所以寬容， 見自己名歸途，所以豁達。 總有一天你會明白，真正能夠治癒你的，從來不是時間或某個人，而是你的格局和釋懷，活著，就該逢山開路，遇水架橋。 千人千面，每個人都活在自己的信息繭房裡。 我們一直在尋找的，卻是自己原本早已擁有的，我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如願以償的原因。 願你我歷盡鉛華， 返璞歸真，抱玉守拙。 “佛家很通透的一段話” 上船不思岸上人， 下船不提船上事。 舊人無需知近況， 新人不必問過往。 人生聚散本是常事。 起心動念皆是因， 當下所受皆是果。 一念執著萬般皆苦， 一念放下便是重生。 https://www.facebook.com/share/p/1DxhAeRdtb/ 人生三見 英文 (Three experiences in life) 生活中的三個經歷
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《生命的三大元素》是指陽光、空氣和水，這是維持生命運作的必要條件. 這些元素彼此相關，共同支持所有生物的生存 (Sunlight, Air, Water)

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AI 摘要 生命的三大元素是指陽光、空氣和水，這是維持生命運作的必要條件. 這些元素彼此相關，共同支持所有生物的生存. 詳細說明： 1. 陽光(Sunlight): 陽光是地球上生物能量的來源，植物利用陽光進行光合作用，製造出食物，而動物則依賴植物或其他動物來獲取能量。 陽光也影響著生物的生理和行為，例如調節晝夜節律. 2. 空氣(Air): 空氣中含有氧氣，是所有生物呼吸所需的成分。 氧氣在細胞呼吸中扮演著重要的角色，幫助細胞產生能量。 空氣也包含二氧化碳，是植物光合作用所需的原料. 3. 水(Water): 水是所有生物生存所必需的，它參與了細胞代謝、運輸營養物質和排出廢物等重要的生理功能。 水也是植物光合作用的原料之一. AI 回覆可能有誤。 相關閱讀： 地水火風空．五大元素
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【三觀】①人生觀-決定了人生追求②世界觀-決定思想境界③價值觀-決定行為準則

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【1起努力締造自己的人生】 人生的軌跡沒有一定的運行方式 均需靠自己去創造、經歷與體會。 ① 人生觀 -決定了人生追求 ② 世界觀 -決定思想境界 ③ 價值觀 -決定行為準則 不斷記住所有美好 把握現在，活在當下! https://www.facebook.com/258085240900524/posts/pfbid033Dy3aA88vDuoLh6DEYNLBCdQrXm1AyUQUuiGkfPvyuKf4xyec1JpEANBokvS5UJvl/ 標籤： 三觀, 人生觀, 世界觀, 價值觀, 決定, 追求, 思想, 境界, 行為, 準則, 一起, 努力, 自己, 人生,  創造, 經歷, 體會, 不斷, 記住, 美好, 把握現在, 活在當下,
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【佛有三不度】①無緣者不度～和佛沒緣分的人無法度②無信者不度～對佛沒信心的人無法度③無願者不度～心中沒願力的人無法度（Can not help in three situations）

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【佛有三不度】 ①無緣者不度～ 和佛沒緣分的人無法度 ②無信者不度～ 對佛沒信心的人無法度 ③無願者不度～ 心中沒願力的人無法度 https://www.facebook.com/100064726271473/posts/pfbid0LrZHyhTc8vRku1uspBWvArzYRPpA4pL8tvTo1UtLuRG853aewrGhyFX7N3LMqW2Rl/?mibextid=Nif5oz Can't help in three situations 在三種情況下無法提供協助 標籤： 佛有三不度, 無緣者不度, 無信者不度, 無願者不度, 佛, 緣分, 無法度, 信心, 心, 願力,
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人生「有三」

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玄一123筆記學 是一不二「有三」 三生萬物，無三不成。 人生有三，凡事有三。 一、選擇「 有道 」 二、做人「 有理 」 三、結果「 有德 」 「 明確目標 」學習榜樣 「 方向不對 」努力白費 (1) 選擇 比努力還重要 (2) 做人 必做事還重要 (3) 結果 比過程還重要 玄一學佛修行 無量法寶結緣 佛教網路志工 慈善公益集結 敬請流通分享 感恩隨喜功德 一切眾生阿彌陀佛(玄一)合十 緣起:2013_0602~2022_0615
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【人生清單】人們總是習慣從名人名言中汲取前進的動力，可是在生活中，最強大的動力應該是自己寫下的東西。life list

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【人生清單】 人們總是習慣從名人名言中汲取前進的動力，可是在生活中，最強大的動力應該是自己寫下的東西。 不要猶豫，隨時準備坐下來列舉屬於自己的人生清單。你寫下的事愈多，你對未來的掌控能力就愈強。不幸的是，人們通常會認為所列舉的都是微不足道的瑣碎小事。然而事實卻恰恰相反，列清單會讓事情變得顯而易見，讓你美夢成真。 人們在很多事情上都會提前做好規劃，比如準備野餐。可是，在面對自己的人生時，為什麼就忽略了這一原則，不願意投入更多的時間呢？原因很簡單，因為他們知道如果不準備一份「野餐用品清單」，他們很可能會忘記帶該準備的食材。 就從現在開始，把你希望在有生之年要做的事也列一份清單，並把它放在觸手可及的地方，以便隨時查閱，不斷地讓它更完善。當你寫下一個目標時，你就賦予它強大的力量，每寫一次，它的力量都會增強一點。 人們總習慣於從名人名言中汲取前進的動力，可是在你的生活中，最強大的動力應該源自你自己寫下的東西。如果能把自己變成列清單高手，你就能學會如何用自己寫下的東西激勵自己。 https://www.facebook.com/100064362414158/posts/pfbid02mJrnrasQouwxLSLyLQx9dmorfQigBakMMCwvXUvqbbDf2XSVeQPpBkoprfENjoLbl/?mibextid=Nif5oz 人生清單 英文 life list
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讀完書以後，腦子為什麼是空的呢？為什麼看了那麼多本書，從來記不住？因為你沒有總結這本書。書讀一遍，是不可能記住的。課聽一遍，你也記不住。- Summary

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讀完書以後，腦子為什麼是空的呢？為什麼看了那麼多本書，從來記不住？ 因為你沒有總結這本書。 書讀一遍，是不可能記住的。 課聽一遍，你也記不住。 書讀百遍其義自見 1⃣️讀書需要正回饋 與刷手機帶來的即刻快樂不同，讀書是一件比較枯燥的事，它需要我們靜下心沉下來去做。 想要愛上閱讀，就要給自己積極的正回饋，無論是通過閱讀解決自己遇到的問題，比如學會時間管理、學會情緒控制，或者帶來新知，有了“正向回饋”，就能推動你繼續讀下去。 2⃣️讀一本書首先要圈點勾畫 圈出跟自己有共鳴的地方，畫出有感覺的句子，勾出新的觀點新的認知，點出讓你不理解的地方，圈點勾畫，就是讀、思、記的組合過程，可促進理解，便於復習，便於檢查、摘錄。 3⃣️其次還要做筆記 讀書的時候，先準備一個本子，或者一台電腦，邊記邊敲，先把主幹理下來，然後加入關鍵的數據，一些小的故事，一些精彩的片段，這樣你就記住了整本書的框架。 4⃣️嘗試講出來 我們在書中讀到的細碎知識就如同一粒粒珠子，而講出來的這個過程，可以把這些珠子穿成一個完成的框架。穿珠子的線，就是講述的邏輯。可能是按照時間維度、可能是按重要性順序，或者某種我們自己確定的內部邏輯。 “把讀到的內容講出來”，可以讓我們強化自己讀到的知識，真正做到從閱讀到應用。這樣就把一本書的精華全部榨幹。 如果你已經開始嘗試這樣做了，恭喜你，你已經開始在刻意練習了。讓我們一起在閱讀之路上，遇見更好的自己！ 轉載： https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0FjgaKMuAbLeW6DLZhJtpAF7wSi9TJPayhK1Vtu5AWJdZrF7yb1YwTvv9YFMvFfgCl&id=100086183070565&post_id=100086183070565_pfbid0FjgaKMuAbLeW6DLZhJtpAF7wSi9TJPayhK1Vtu5AWJdZrF7yb1YwTvv9YFMvFfgCl&mibextid=Nif5oz 總結 英文 Summary
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【四相】 - The Four Marks

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The Four Marks 四個標記 四相 Dictionary | Buddhistdoor 經上常講，物質現象有四種狀態，在動物（佛法叫有情），有生、老、病、死。 在植物，樹木花草有生、住、異、滅。 在礦物、山河大地，乃至太空中的星球，有成、住、壞、空。 名詞不一樣，意思是一樣的，就是生、老、病、死！ 佛說「一期四相」，我們在這個生命過程中有這四種現象。 【四相之二種】     生住異滅之四相，有二種之分別：一者一期四相，二者剎那生滅。     一者、一期四相。一期四相者，一期間之四相，亦名粗顯四相，有有情、無情二別：         一、有情一期四相--謂生、老、病、死。         二、無情一期四相--謂成、住、壞、空。     二者、剎那生滅。即剎那四相，亦名細微四相。即於一剎那中，具生住異滅之四相也。 名相簡說 https://www.jingzong.org/buddhaeducation/show/65.html 「景物依舊，人事已非」，這是一般人對無常的感嘆。 其實，世間一切有為法都是因緣和合而生起，因緣所生的諸法，空無自性，隨著緣聚而生，緣散而滅，它是三世遷流不住的， 所以不但有情世間*1的眾生*2有生、老、病、死的現象， 器世間*3的山河大地有成、住、壞、空*4的演變， 人的心念有生、住、異、滅的變化， 自然界的時序更是春、夏、秋、冬，或冷、暖、寒、暑的更替不已。 也就是說，一切法在時間上是剎那*5不住，念念生滅，過去的已滅，未來的未生，現在的即生即滅， 正如《金剛經》所說： 「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」 因為世間一切萬法無一是常住不變的，因此說「無常」。 第二冊　佛教的真理 第十八課　無常 南華大學財務金融學系 趙永祥 博士 - 趙永祥 “生住異滅” 與 “成住壞空” - 趙永祥的數位歷程檔 http://isites.nhu.edu.tw/yschao/doc/6804 相關搜尋 生住異滅四相 生住異滅例子 成住壞空生老病死生住異滅 心念的生住異滅 成住壞空意思 生住異滅英文 成住壞空人生短長並無別事 成住壞空出處
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品 - product - thing - conduct - grade - good - article

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品 英文 - Google 搜尋 product thing conduct grade good article quality Taste 品 - Google 搜尋 釋義 形 眾多的。 《說文解字．品部》：「 品 ，眾庶也。」 《易經．乾卦．彖曰》：「雲行雨施， 品 物流行。」 名 某一類東西的總稱。 如：「物 品 」、「食 品 」、「成 品 」、「商 品 」。 事物的種類。 《書經．禹貢》：「厥貢惟金三 品 。」 孔安國．傳：「金、銀、銅也。」 南朝梁．劉勰《文心雕龍．原道》：「傍及萬 品 ，動植皆文。」 等級 。 如：「上 品 」、「極 品 」、「詩 品 」。 古代官制中的階級。如：「一品」、「官品」。元．關漢卿《碧玉簫．秋景堪題曲》：「官品極，到底成何濟！」 人的 德性 。 如：「人 品 」、「學 品 」。 姓。 如明代有品嵒。 動 評量、評斷好壞優劣。 如：「 品 詩」、「 品 文」。 吹奏樂器。 如：「 品 竹」、「 品 簫」。 辭典檢視 [品 : ㄆㄧㄣˇ] - 教育部《重編國語辭典修訂本》2021 由於現代樂器表演方式十分花俏，多會使用到推弦、勾弦等磨損琴桁的技巧， 因此 品 對於現在社會實屬於消耗品， 減少消耗方式除定期保養外， 保養、更換琴弦延緩生鏽， 且避免使用生鏽的琴弦等減緩磨損。 品說文解字 品字源 品拼音 品意思 品寓意 品造詞 品造句 品茗
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【三絕】23

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三絕 釋義： 1.三次斷絕。比喻勤於誦讀。《史記．卷四七．孔子世家》：「孔子晚而喜易，……讀易，韋編三絕。」 2.三種卓越超絕的才能。《晉書．卷九二．文苑傳．顧愷之傳》：「故俗傳愷之有三絕：才絕、書絕、痴絕。」 ◼️ 《口才三絕》是一本生活中必備的口才書。通過讚美話、幽默話、拒絕話三部分闡述日常交際中口才的意義
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「高效學習閱讀」、「康乃爾筆記法」等哈佛生愛用學習策略讓孩子事半功倍、輕鬆學、自信學！

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🙋善用學習策略，落落長素養題再也不怕>> https://bit.ly/3cstXHX 🙋「高效學習閱讀」、「康乃爾筆記法」等哈佛生愛用學習策略讓孩子事半功倍、輕鬆學、自信學！ 面對越來越長、測驗孩子綜合能力的素養導向考題，孩子要具備什麼能力才能應對？ ✅無論課綱、考題怎麼改，其實只要確實「學會學習」，就能永遠不怕、不敗！ ✅不管複習什麼科目，都可以運用「高效學習閱讀策略」，重點式閱讀，試著預判內容，掌握重點間的連結與脈絡。 記住，這和一般讀小說的消遣性閱讀策略不同，更目標導向，幫助你高效掌握重點！ ✅接著，可以用筆記複習一次到位的「康乃爾筆記法」四步驟整理重點：善用筆記、提問與總結區，自我考驗回答問題，思考提問與總結之間的關係！ 很多時候孩子不是沒努力，只是沒人教他好方法，不知道怎麼融會貫通 。 用對學習方法，解鎖學習潛能，怎麼考都不怕！ 哈佛心理專家劉軒的學習專書《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》 現在買還送限量高效複習康乃爾筆記本 🔹博客來👉 https://bit.ly/3cstXHX 🔹誠品👉 https://bit.ly/3Jc3wmi 🔹MOMO👉 https://bit.ly/3BkleBR 🔹金石堂👉 https://bit.ly/3BBbG5Z 轉載自Facebook https://www.facebook.com/1601614166748301/posts/pfbid0hVvzP3LnTf7LJxfSaEWtzh34dp6z6HsLPgo5J7xRo9pBGqzz2pwB4FBmGB1WkEpol/
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【有三】There are three

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定義：【有三】 有三 - Google 搜尋 There are three 讀書法，有三到。 心眼口，信皆要。 答案有三個 人生中有三把鑰匙：接受、改變、離開， 誰不是在跌跌撞撞中成長！ 世上有三樣東西不存在：免費、正確答案、秘密？ 有三關 柯Ｐ放大絕 一絕有三效 有三大能力才是人才：涉務性、與人互動、自律性| 哈佛商業評論・與世界一流管理接軌 空有三 - 维基文库，自由的图书馆 作者：李師政　唐 捨有三等 人有三命：天命、宿命、陰命。 哲學家 孔子曰：「君子有三畏：畏天命，畏大人，畏聖人之言。小人不知天命而不畏也，狎大人，侮聖人之言。」 話有三不說，事有三不做，人有三不交 殷有三仁 古人常說：「君子有三樂」 快樂有三法：算了吧、放下吧、忘了吧 「不孝有三，無後為大」 狡兔有三窟 人到中年，手有三不插、錢有三不借、傻有三不犯！ 人一生中，有三窮三富！ 有一說法指， 「人有三急」「人有三疾」 「人有三把火」 人生有三錯，一步錯，步步錯 做人要記住：碗有三不端，門有三不進，忙有三不幫，人有三不交 壽有三不過後代福氣多」三不過指甚麼？ 年紀大有三高該怎麼吃？ 4至7成國人「不知自己有三高」國健署：應定期健檢 國民健康署提醒家中長輩，保存藥物有三不原則： 預估初經年齡有三招，用科學方法 浮世萬千，吾愛有三- 愛西班牙語 帶有三個箭頭的圖標-插圖素材[73616020] - PIXTA圖庫 「我的婚姻裡有三個人，有些擁擠」——動搖溫莎王朝的戴安娜驚世訪談，竟是 BBC 一手策劃的陰謀？
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